Spela vid ditt nya pingisbord: serve, poäng och dubbel
Lotta om första valet, serva två gånger var och spela set till 11 poäng. Hemma behöver ni ingen specialutrustning: ett fullstort bord, ett nät i rätt höjd, 40 mm-bollar och ett racket per spelare räcker. Hemma kan ni dessutom bestämma enklare regler, bara ni är överens före första bollen.
Hur startar ni en match och räknar poäng?
Lotta först. Vinnaren väljer att serva, ta emot eller välja sida, och motståndaren får det val som blir kvar. Ett set vinns av den som först når 11 poäng. Står det 10–10 fortsätter setet tills någon leder med 2 poäng, till exempel 12–10.
Serven går över till mottagaren efter varannan poäng. Från 10–10 servar varje spelare bara en gång i taget till setets slut, så glöm inte att byta efter varje poäng när det blir jämnt. Spelarna byter sida efter varje set, och i det avgörande setet byter ni sida så snart någon når 5 poäng. En match spelas i bäst av ett udda antal set, och förbundet nämner bäst av tre, fem eller sju.
Ställ in er på 11 poäng och byte varannan poäng, och byt varje poäng från 10–10.
Vad krävs för en korrekt serve?
Bollen ligger fritt i din öppna handflata, och handen hålls still när serven börjar. Kasta bollen rakt eller nästan rakt upp utan skruv, så att den stiger minst 16 cm efter att den lämnat handen, och slå först när den faller. Från uppkastet tills du träffar bollen ska den vara ovanför spelytans nivå, bakom din kortlinje och synlig för mottagaren. Direkt efter uppkastet tar du bort din fria arm och hand från området mellan bollen och nätet.
Serven ska studsa först på din egen halva och sedan på mottagarens. Nuddar den nätställningen men är rätt i övrigt blir det omserve, och det finns ingen gräns för hur många omservar som får slås. Det finns ingen andra serve, så misslyckas serven får mottagaren poängen.
Öva uppkastet först. Håll bollen synlig och kasta minst 16 cm, så blir serven rätt.
Vad gäller vid kantboll, nätboll och bollen runt nätet?
Träffar bollen övre kanten på bordet räknas den som träff på bordet. En boll som bara träffar sargen, alltså de lodräta sidorna, räknas inte. En retur är rätt om bollen studsar på motståndarens halva direkt eller efter att ha nuddat nätställningen. Går bollen genom nätet, mellan nät och stolpe eller under nätet får motståndaren poängen.
Du får poäng om motståndaren rubbar bordet, vidrör nätställningen, låter den fria handen röra spelytan, slår bollen två gånger i följd med avsikt eller hindrar bollen. Att hindra bollen betyder att röra den när den är ovanför eller på väg mot spelytan utan att den studsat på din halva. Har bollen redan passerat din kortlinje utan studs får du i stället poängen. Att racketen snuddar bordet utan att flytta det finns inte bland poänggrunderna.
Döm kanten som träff och sargen som miss, och lägg beslutet fast innan matchen börjar.
Hur fungerar dubbel?
I dubbel slår spelarna i fast ordning: servaren, mottagaren, servarens partner och mottagarens partner. Slår någon utan att vara i tur får motståndarna poängen. Serven går diagonalt, från servarens högra halva till mottagarens högra halva. Bordet har en 3 mm bred vit mittlinje som delar varje halva, och den räknas till den högra halvan. I singel får serven landa var som helst på motståndarens halva.
Vid varje servebyte blir den förra mottagaren servare, och den förra servarens partner blir mottagare. I ett avgörande set byter mottagande par uppställning när något par når 5 poäng. Upptäcker ni att fel spelare servat eller att ni står på fel sida bryts spelet och fortsätter i rätt ordning, och poängen som redan delats ut står kvar.
Skriv upp slagordningen på en lapp innan ni börjar, så blir dubbeln lugn.
Duger ditt bord, nät och boll?
Reglerna utgår från en spelyta på 274 cm i längd och 152,5 cm i bredd, 76 cm över golvet. Nätets överkant ska ligga 15,25 cm över spelytan. Bollen är 40 mm, väger 2,7 gram och är av matt plast i vitt eller orange. Racketen får ha vilken storlek, form och vikt som helst, men bladet ska vara plant och stelt, ena sidan ska vara svart och den andra ha en klar färg som skiljer sig från både svart och bollens färg. Läs mer om nätet och bollarna på sidan om pingisnät och sidan om pingisbollar, och om racketar i guiden om pingisrack.
Du kan testa bordets studs själv. Släpp en boll från 30 cm, så ska den studsa cirka 23 cm överallt på spelytan. Testet jämför olika ställen på skivan och godkänner inte bordet. Ett bord med standardmått är inte automatiskt godkänt för tävling, eftersom ITTF:s utrustningskommitté sköter godkännandet. Stigas midibord är 152 × 76 cm och minibordet cirka 90 × 45 cm, och de kan spelas med samma regler men har inte tävlingsmått. Vad en tävlingshall kräver finns i guiden om tävlingsbord.
Mät nätets höjd med en tumstock och släpp bollen från 30 cm på några ställen innan ni börjar.
Vilka hemmaregler fungerar?
Poängräkningen ändrades 2001 från 21 till 11 poäng per set, och den äldre varianten med fem servar var spelas fortfarande hemma. Ni kan också förenkla serven och släppa kravet på 16 cm så länge bollen syns för mottagaren. Bestäm det före första bollen, så blir ingen sur mitt i setet.
Rundpingis passar när ni är många. Alla springer runt bordet och slår ett slag var, och den som missar åker ut eller får en prick, där tre prickar betyder ut. De två sista spelar final, ofta först till tre poäng. Korpen Stockholm spelar sin pingisserie i bäst av fem set till elva, kräver uppkast i serven och kör lagmatcher med två singlar, en dubbel och två singlar.
Välj 11 poäng om ni vill spela som i förbundet, och rundpingis när fler vill vara med. Säg vilken variant det är innan ni börjar.
Fler frågor om spelregler
Vilken regelversion gäller?
SBTF:s Spelregler 2026–2027 gäller från 1 juli 2026. ITTF:s ändringar gäller från 1 januari, medan de svenska uppdateringarna kommer 1 juli.
Vem servar först i nästa set?
Den som servade först i ett set tar emot först i nästa set. Det gäller både singel och par.
Hur lång inslagning och paus får man ha i en match?
Spelarna har rätt till upp till två minuters inslagning före matchen och en paus på upp till 1 minut mellan seten. De får korta handdukspauser efter var sjätte poäng och en time-out på upp till 1 minut per match. Det är tävlingsregler som ni inte behöver följa hemma.
Vad är slagräkning?
Slagräkning införs efter 10 minuters spel i ett set om färre än 18 poäng har spelats. Därefter byts serven efter varje poäng, och mottagaren vinner bollen efter 13 korrekta returer.